26 PRZEPISÓW NA SOKI

To, że soki są zdrowe chyba nie muszę nikogo przekonywać, są bogatym uzupełnieniem witamin i minerałów. U siebie zaczęłam sokoterapię kilka dni temu, dziś chciałam podzielić się z Wami przepisami, które znalazłam. Powinno się pić soki minimum 1 miesiąc, ale nie dłużej niż 3 miesiące, później można zrobić sobie przerwę i ponownie cieszyć się pysznymi sokami. Terapię można przeprowadzać 3 razy w roku. Mam nadzieję, że te przepisy przydadzą się i Wam.

źródło

PRZEPIS	ZASTOSOWANIE	MIESZANKA SOKÓW
1	Oczyszczanie wątroby	Marchew+ogórek świeży+burak 300g+90g+90g
2	Oczyszczanie wątroby	Marchew+seler+pietruszka 270g+130g+60g
3	Na reumatyzm, bóle w kościach i mięśniach, obrzęki kończyn	sok z marchwi + ogórka + zielonej papryki 160 ml + 40 ml + 40 ml
4	Choroby skóry, egzemy, wypryski, pryszcze, zapale­nie oczu, kruche paznokcie	sok z marchwi + ogórków + sałaty 160 ml + 40 ml + 40 ml
5	Bóle brzucha, skurcze, kolki, nadmierne wytwarzanie gazów, zaparcia, reumatyzm, anemia, niskie i wysokie ciśnienie, bóle głowy (typu migrenowego)	sok z marchwi + szpinaku 80 ml + 160 ml
6	Oczyszcza skórę z plam i przebarwień, szczególnie często występujących u osób w podeszłym wieku	sok z marchwi + zielonej papryki 80 ml + 160 ml
7	Przy zapaleniu układu moczowo-płciowego, przy niewydolności naczyń krwionośnych	sok z marchwi + pietruszki 160 ml + 80 ml
8	Oczyszcza organizm ze śluzu i sprzyja szybkiej likwidacji tkanki tłuszczowej. Do 1,5 - 2 l mieszanki pić w odciążające dni sokowe. Rezultat jest oszałamiający!	sok z pomidorów + jabłek + dyni + cytryny 54ml+108ml+54ml+24ml
9	Utrzymuje świeżość i ładny wygląd skóry, uspokaja i wzmacnia system nerwowy, poprawia pamięć i pracę mózgu, podwyższa odporność organizmu	sok z ogórka + czarnej porzeczki + jabłek + grapefruitów 80ml + 80ml + 40ml + 40ml
10	Sok wspomagający odporność	1 mały burak, 3 marchewki, 8 łodyg selera naciowego, 1 „kwiat” brokułu, 2 ząbki czosnku
11	Sok na przeziębienie	30 gramów imbiru, sok z jednej wyciśniętej cytryny, szczypta pieprzu Cayenne
12	Sok przeciw stresowi	2 duże garści szpinaku, 3-4 „kwiaty” brokułu, 3-4 łodygi selera naciowego, 1 duża marchewka
13	Sok poprawiający życie seksualne	2 szklanki mleka kokosowego, 2 łodygi selera naciowego, ½ banana, plasterek korzenia imbiru, ½ awokado, 2-3 listki bazylii
14	Sok przeciw starzeniu się	1 ½ szklanki wody, 1 szklanka jagód, ½ szklanki truskawek, 1 duży liść kapusty, ½ średniego buraka
15	Sok energetyzujący	1 duży ogórek, 8 łodyg selera naciowego, garść posiekanej, świeżej kapusty, garść szpinaku, garść pietruszki, ¼ cytryny z dokładnie umytą skórką, 1 centymetr korzenia imbiru
16	Sok na trawienie	½ papai, 3 liście kapusty, 1 plaster imbiru, ¼ cytryny
17	Sok dla sportowców	1 młody, zielony kokos. Wytnij w nim dziurę i zwyczajnie włóż słomkę
18	Sok na bezsenność	marchew, seler, kapusta, dynia, rzodkiewka
19	Sok na wysoki poziom cholesterolu	seler, marchew, pietruszka, mniszek, sok z cytryny, pasternak, lucerna, rzeżucha, brokuły, cykoria
20	Sok na miażdżyce	pietruszka, cebula, marchew, dynia, kapusta, ogórek, lucerna, burak czerwony, rzeżucha, brukselka, brokuły
21	Bóle w kościach i mięśniach, Obrzęki kończyn, Reumatyzm	marchew+ogórek+zielona papryka 160+40+40
22	Choroby skóry, egzemy, wypryski, pryszcze, zapalenie oczu, kruche paznokcie	marchew+ogórek+sałata 160+40+40
23	Bóle brzucha,skurcze,kolki, nadmierne wytwarzanie gazów, zaparcia, reumatyzm, anemia, niskie i wysokie ciśnienie, bóle głowy	marchew+szpinak 80+160
24	Przy zapaleniu układu moczowo-płciowego, przy niewydolności naczyń krwionośnych	marchew+pietruszka 160+80
25	Oczyszcza organizm ze śluzu i sprzyja szybkiej likwidacji tkanki tłuszczowej	Pomidory+jabłka+dynia+cytryna 54+108+54+24
26	Utrzymuje świeżość i ładny wygląd skóry, uspokaja i wzmacnia system nerwowy, poprawia pamięć mózgu, podwyższa odporność organizmu	ogórek+czarna porzeczka+jabłka+grapefruity 80+80+40+40

 Moje soki to nie akcja "Jedzmy jabłka na złość Putinowi" :P tylko dbanie o własne zdrowie.